🥋 Pierwszy trening Capoeira w Poznaniu – zacznij od darmowej lekcji!

Chcesz spróbować Capoeira, ale nie wiesz, od czego zacząć?
Dobrze trafiłeś. Przygotowaliśmy specjalną darmową lekcję próbną dla nowych osób – dzieci, młodzieży, dorosłych (30+ i 40+…)

To idealny sposób, aby bez stresu wejść na salę, poznać podstawy i przekonać się, czy Capoeira jest dla Ciebie (spoiler: jest!).

🟦 Jak wygląda pierwszy trening?

Twój pierwszy trening w Camangula Poznań to:

✔ proste wprowadzenie do podstaw Capoeira

– krok podstawowy (ginga)
– pierwsze przejścia i ruchy
– praca z partnerem w bezpiecznej formie

✔ dynamiczna rozgrzewka

dopasowana do Twojego poziomu i kondycji

✔ elementy siły i mobilności

wzmacniasz ciało bez presji i rywalizacji

✔ praca z muzyką i rytmem

poznasz podstawy instrumentów i atmosfery roda

✔ przyjazna grupa i wsparcie instruktora

25 lat doświadczenia → pewne, bezpieczne prowadzenie

🟩 Co musisz zrobić, żeby odebrać darmowy trening?

Darmowy trening jest dostępny dla każdej nowej osoby, ale aby wziąć udział, musisz:

1️⃣ Zadzwonić
📞 503004684
lub

2️⃣ Wysłać formularz zgłoszeniowy →
👉 https://camangula.poznan.pl/kontakt/

3️⃣ Otrzymasz informację:
– termin najbliższego treningu
– co zabrać
– jak się przygotować

🟦 Dla kogo jest pierwszy trening?

🟢 Dorośli (18–50+)

dla tych, którzy chcą poprawić kondycję i poznać nowy sport

🟢 Dzieci (6–12 lat) i młodzieży (13-17)

świetna forma ogólnorozwojowa i ruchowa zabawa

🟢 Osoby początkujące

nie musisz mieć żadnego doświadczenia

🟢 Powroty po latach

Capoeira jest sportem, który można zacząć zawsze – nawet po przerwie

🟩 Co zyskasz już po pierwszych 60 minutach?

✔ poznasz podstawy Capoeira
✔ poczujesz energię grupy
✔ sprawdzisz, czy ten trening Ci odpowiada
✔ dowiesz się, jak wyglądają kolejne etapy
✔ poznasz instruktora i atmosferę
✔ dostaniesz wskazówki, jak zacząć regularnie

🟦 FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czy muszę mieć dobrą kondycję?

Nie – zaczynamy od podstaw. Tempo dopasowane do Ciebie.

Czy pierwszy trening jest naprawdę darmowy?

Tak. Wystarczy zadzwonić lub wypełnić formularz.

Co mam zabrać?

Wygodny strój sportowy, wodę, klapki do poruszania się po obiekcie i dobry humor 🙂

Jak długo trwa trening?

60 lub 90 minut – dla dzieci i dorosłych.

Czy mogę przyjść z dzieckiem?

Tak! Mamy osobne grupy oraz zajęcia rodzinne.

🟩 Gotowi, żeby zacząć?

👉 Zadzwoń i odbierz darmowy trening:
📞 503004684

👉 Wyślij zgłoszenie:
https://camangula.poznan.pl/kontakt/

👉 Zobacz grafik i wybierz termin:
https://camangula.poznan.pl/harmonogram/